Atelier développement personnel

Nutrition, hygiène de vie & santé mentale

Partcipez à un atelier ludique et instructif pour mieux comprendre comment nutrition, sommeil et activité physique influencent notre bien-être mental.

Horaires De 10h00 à 12h00
Gratuit, places sont limitées, pensez à vous inscrire !

La Communauté de Communes Adour Madiran et la Maison des familles de Maubourguet vous invitent à participer à un atelier interactif autour du lien entre alimentation, hygiène de vie et santé mentale, le Samedi 22 novembre à 10h à la salle de réunion de la Maison des Associations de Maubourguet.
Cet atelier est destiné aux parents – accompagnés ou pas de leurs enfants et adolescents – afin de vivre un moment à la fois ludique et instructif pour mieux comprendre comment nutrition, sommeil et activité physique influencent notre bien-être mental.

Au programme (environ 2h) :
– Présentation interactive avec support visuel et échanges
– Jeux participatifs
– Quel aliment me rend heureux et pourquoi ?
– Quiz “Alimentation & Santé mentale”
– Défi bien-être : chacun choisit une petite action à mettre en place durant un mois pour cultiver son équilibre au quotidien

Une rencontre conviviale pour apprendre, échanger et repartir avec des idées concrètes pour se sentir mieux en famille !

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