Je suis Marie-Pierre, éducatrice sportive ( coach sportive ) et professeure de danse. Je vous propose de venir vous maintenir en forme.
LIEU des COURS : MARCIAC : salle des arènes
• MARDI SOIR : solliciter tonifier vos muscles avec le PILATES : méthode efficace pour les problématiques de dos. Tonifier les abdominaux et le corps dans son ensemble. Suivi du cours de STRETCHING assouplissements articulaires musculaires avec libération des tensions détente.
• JEUDI MIDI : cours de RENFORCEMENT MUSCULAIRE tonifie les muscles -améliore le système cardio vasculaire.
MERCREDI SOIR à JUILLAC : salle des fêtes
RENFORCEMENT MUSCULAIRE + PILATES + STRETCHING
COURS ACCESSIBLES à toute personne souhaitant être en meilleure santé.
CONTACT : Marie-Pierre : 06 84 10 54 91. Educatrice sportive ( coach sportive ) et professeure de danse.
Stages proposés certains samedis de 14h à 16h30 : dates à préciser
Barre au sol + automassages
Initiation claquettes "tap dance"